top of page
אריאל חודורקובסקי

לחיות בדרך הצ'י-קונג 

לגוף - לרוח - לנפש

תרגול צ'י-קונג משנה חיים

ומשפיע עלינו בתחומים רבים:

הצ'י-קונג במהותו הוא תרגול רוחני,
דרך האינטראקציה שבין התודעה לגוף,
נוצרת חוויה הרמונית, הטומנת בחובה פוטנציאל לחוויה נשגבת.

הצ'י-קונג הוא תרגול המסייע לאנשים לפתח מודעות גבוהה יותר לעצמם,
להתחבר למרכז שלהם, ולהבין את ההקשרים והחיבורים שבתוך הגוף.

תרגילים פשוטים ויעילים המחזקים ומאחדים את הרקמה המחברת בכל הגוף,
מקדמים את יכולת התנועה המפרקית,
משפרים את מערכת הנשימה
ומרגיעים את הנפש.


הצ'י-קונג מסייע להיכנס למצב של זרימה,
ולמרחב תודעתי שקט, יצירתי ומחייה.

יתרונות הצ'י-קונג והטאי-צ'י

ובמה הם מטפלים?

מאות מחקרים מדעיים הוכיחו כי תרגולי הצ'י-קונג והטאי-צ'י מסייעים להקלה במגוון רחב של מחלות ובעיות רפואיות

שיפור היציבות ודחיסות העצם
  • שיפור יציבות ודחיסות עצם

  • חיזוק כח השריר

  • הגברת תפקוד מערכת לב-ריאה

הורדת לחץ דם
  • הורדת לחץ דם

  • ויסות מערכת החיסון

  • הפחתת כאב ודלקות פרקים
הפחתת דיכאון וחרדה
  • הפחתת דיכאון וחרדה
  • שיפור איכות השינה
  • חיזוק היכולת הקוגנטיבית
איך זה עובד?

לא בתרגול ספציפי לסימפטום ספציפי,
אלא בתרגול הוליסטי היוצר שינוי מערכתי מבוסס היטב בגוף ובנפש.

למי מיועדים תרגולי הצ'י-קונג?

וכיצד הם יסייעו לך?

לסובלים מבעיות רפואיות וסטרס

קצב העולם המודרני דורש המון אנרגיה ואינו מותיר זמן לטעינה והתאוששות.
הסטרס מדכא את מערכת החיסון וגורם לשלל בעיות תפקודיות [בהן: עליה ברמות הסוכר, לחץ דם ועוד].


תרגול צ'י-קונג יומי קצר הוא אמצעי נהדר לויסות הדחק ולמניעת החמרה במצב הבריאותי.

תרגולי הצי-קונג מסייעים להרגיע את מערכת העצבים, להשקיט את הנפש, לנשום עמוק ולייצר מרחב תנועה לתודעה. כשהגוף פתוח וכשאנרגיה זורמת, מערכת הגוף נפש תתפקד באופן מיטיבי וזה יאפשר לכוחות הריפוי שבתוכנו לבוא לידי ביטוי.

לאנשים שרוצים לקדם את הבריאות

לאנשים שמעוניינים לשלב בחייהם תרגול מונע, לשיפור הבריאות, להפחתת מצבי לחץ [סטרס], ולהגברת רמת החיוניות.

למחפשים דרך רוחנית

הצ'י-קונג, הניי-גונג (העבודה הפנימית) והמדיטציה הדאויסטית, הם כלים עוצמתיים שדרכם ניתן ללמוד כיצד לטפח את אנרגית החיים, להשיל חסמים רגשים ולצמוח רוחנית ע"י התקרבות לטבע האמיתי שלנו כבני אדם.

לספורטאים ואומני לחימה

התרגול מגביר את רמת החיוניות, מפחית מתח ומסייע בהתאוששות מיטבית לאחר מאמץ או פציעה.

למטפלים ומרפאים

שמבקשים לחוות חוויה ישירה עם המודל האנרגטי הסיני. ללמוד, לחוש, להוליך ולרכז את הצ'י למטרות טיפול וריפוי.

שמח שבאת למנזר הצ'י-קונג,

אריאל חודורקובסקי

אחרי יותר מ-25 שנה של תרגול – אני יודע בלב שלם: הגוף והנפש מדברים זה עם זה.
תנועה, נשימה וטיפול עצמי הם לא מותרות – הם הדרך להתחבר למהות שלנו באמת.
 

כמורה, אני משלב בין ההבנה והניסיון הקליני שלי מעולם הרפואה הסינית והטיפול, לבין הזרימה והחכמה של אומנויות התנועה. דרך השילוב הזה, אני מלמד את הצ’י-קונג לא רק כתרגול גופני – אלא ככלי אמיתי לריפוי, להתפתחות ולחיים מחוברים יותר.
 

כדי לעבור תהליך של ריפוי עצמי, יש להבין לעומק את תהליך השינוי דרך הצ'י-קונג, ללמוד את עקרונות התרגול ואת הפילוסופיה העומדת מאחוריו ואז יהיה ניתן להטמיע אותו באופן חוויתי דרך התרגול. 
 

אם יש בך קריאה פנימית לדרך הזו – אני מזמין אותך באהבה להצטרף אליי למנזר הצ'י-קונג. בוא נלך יחד אל עבר שקט, איזון, שלווה ועוצמה שקטה מבפנים.

אריאל חודורקובסקי

מורה בכיר לצ'י-קונג, קונג-פו (אומנויות לחימה סיניות) ומטפל ותיק ברפואה סינית

לשיעור מתנה

קבלו שיעור התנסות במתנה!

יתרונות התרגול באונליין

אריאל חודורקובסקי - מנזר הצ'י-קונג

לתרגל בכל מקום, במרחב השקט והבטוח שלך.

לתרגל בקצב האישי המותאם לך.

להטמיע את דרך החיים הנפלאה של הצ'י-קונג בחייך, בצורה פשוטה ונגישה.

לא לפספס דבר - כל הידע והתרגולים שמורים עבורך תמיד במערכת.

כמנויים במנזר הצ'י-קונג תקבלו:

סיוע וליווי אישי 

אתם לא לבד! משהו לא מובן? זקוקים להתייעצות או הכוונה? אריאל תמיד זמין בשבילכם.

גישה לתוכניות התרגול השנתיות

פה לומדים לעומק, בצורה מאורגנת ומתמשכת, צעד צעד את עקרונות התרגול של הצ'י-קונג - בזמן ובקצב האישי שלך. לכל הפרטים על תוכניות התרגול השנתיות - לחצו כאן.

גישה לספריית תרגול (VOD) מדהימה!

למעלה מ-620 שיעורים לתרגול עצמי עם אפשרות לחפש, להגריל ולשמור שיעורים בפלייליסט אישי! בספרייה תמצאו כמות ידע בלתי נדלת של הסברים תאורטיים לתרגולים.

גישה לעשרות קורסים וסדרות

עשרות רבות של קורסים וסדרות קלאסיות בצ'י-קונג, טאי-צ'י ועוד, ללימוד יסודי ומעמיק.

גישה למאות מאמרים וסרטוני תוכן

שפע אדיר של מאמרים וסרטוני תוכן להעמקה בתאוריה ובפילוסופיה של התרגול.

מפגשי תרגול תקופתיים בזום

שיעורי זום קבוצתיים בלייב, אחת למספר שבועות עם אריאל.

מוזמנים ליצור קשר, לקבלת מידע נוסף.

 לחצו כאן

מה זה צ'י-קונג?

מה זה צ'י-קונג

מה זה צ'י-קונג

מתרגלים משתפים

"הצ'י-קונג והנשימה מרפאים אותי"

הטאי-צ'י, הצ'י-קונג והנשימה מרפאים אותי. היום הייתי בנקודת סטרס אז התיישבתי והתחלתי לנשום וספרתי את הנשימות והגעתי למאה, ולאט לאט נרגעתי.


אהבתי את השיעור של היום על ארבעת חלקיו והרגשתי צער על שלא פגשתי את אומנות התנועה הסינית מוקדם יותר. כי זאת אומנות גם טובה, גם מועילה, גם מרפאה וגם יפה כמו ריקוד.

"תוכנית לימודים מסודרת, שמאפשרת למתרגל בכל רמה ללמוד ולתרגל"

הרבה שנים אני מתרגל צ'י-קונג והכרתי מספר סוגים של פלטפורמות לימוד ותרגול.

בחודשים האחרונים נחשפתי לתוכנית התרגול השבועית שלך.

זו פעם ראשונה שאני נחשף למערכת שמנגישה את לימוד היסודות, העמידות, האלמנטים והפילוסופיה שעומדת מאחורי התרגול, כאילו אני נמצא בבית ספר לצ'י-קונג עם תוכנית לימודים מסודרת, שמאפשרת למתרגל בכל רמה ללמוד ולתרגל באופן יסודי ובזמנו החופשי מבלי הצורך להיענות ללו"ז של המורה. 


מצאתי שעבורי זו הדרך הטובה ביותר להעמיק ולהתקדם תוך כדי תרגול שוטף יומיומי. 
אז תודה על ההשקעה הענקית שלך לקיום המערכת הזו.

"חלק חשוב ותומך בזמן הזה של חיי"

אריאל היקר,
מרגישה לשתף אותך שוב ולהגיד לך עד כמה אני נהנית מהתרגולים איתך!!

הם חלק חשוב ותומך ביותר בזמן זה של חיי.


מרגישה שהדרך שבה אתה מלמד והתרגילים עצמם מדברים את שפת הנשמה שלי, מה שמאפשר לי להרגיש את הבית הפנימי שלי מתוך מקום של שקט עמוק.
תודהההה 🙏🙏🙏

הצטרפות לרשימת הדיוור

שאלות ותשובות נפוצות

1. מהם היתרונות של מנזר הצ'י-קונג ולמה המערכת מתאימה גם למורים?

המנזר הוא פלטפורמת "הכול במקום אחד" (All-in-One) לתרגול שוטף של צ'י-קונג – מכל מקום ובכל זמן.
המערכת כוללת עשרות קורסים, ספריית VOD עם מאות שיעורים מוקלטים, שיעורי לייב בזום, ליווי אישי, מאמרים ותכנים מקצועיים בצ'י-קונג, טאי-צ'י ואומנויות סיניות נוספות.

עבור מורים בתחום הצ'י-קונג, המנזר מהווה מערכת תמיכה עשירה ומעמיקה, המאפשרת התפתחות אישית והוראה ברמה גבוהה יותר.

דרך מנזר הצ'י-קונג ניתן להפוך את התרגול לחלק אינטגרלי מהחיים. הסוד הוא לתרגל מעט בכל יום, ולהניח לעקרונות הפילוסופיה הסינית והתרגול המעשי לחלחל אל הגוף והנפש ולתמוך בבריאות, בשקט הפנימי ובחיוניות היומיומית.
 

2. האם יש תוכן שמתאים למתחילים? ואם זה באונליין כיצד המורה יתקן אותי?

בהחלט! תוכנית שנה א' היא מסלול מובנה וברור שמתאים גם למתרגלים ללא רקע קודם. בנוסף, באתר קיימים הרבה תכנים נוספים המותאמים למתחילים. בצ'י-קונג, הרמה אינה נמדדת לפי מורכבות התנועה, אלא לפי עומק החוויה והתרגול הפנימי של המתרגל.

תהליך התיקון התנועתי מתרחש מתוך הקשבה ופיתוח תשומת הלב לגוף בזמן התרגול. זהו תרגול עדין ובטוח, שאינו דורש  לרוב תיקון פיזי מצד המורה. העיקר הוא ההתמדה בתרגול ובהאזנה החוזרת להנחיות - כך, עם הזמן, הגוף לומד ומתקן את עצמו באופן טבעי. בשונה מאומנויות לחימה או מפעילויות גופניות אחרות המצריכות תיקון תמידי, בצ’י קונג הדגש אינו על הצורה החיצונית של התנועה, אלא על החוויה הפנימית שהיא מעוררת.

 

3. האם אפשר להתנסות בחינם?

כן. בעת רכישת מנוי חודשי, תקבלו שבוע ניסיון חינם. החיוב יתבצע רק לאחר השבוע הראשון, כך שאם תחליטו לא להמשיך - תוכלו לבטל את המנוי בזמן וללא עלות.

4. האם אפשר לבטל מנוי חודשי?

כן, ניתן לבטל את המנוי החודשי בכל עת דרך האזור האישי באתר.
הביטול ייכנס לתוקף בסוף תקופת החיוב הנוכחית.

 

5. לכמה זמן תקף המנוי השנתי?

המנוי השנתי תקף למשך 12 חודשים מרגע ההפעלה, ומשולם מראש עבור כל התקופה.
במהלך שנה זו יש גישה חופשית לכל התכנים, המפגשים וההטבות.
המנוי אינו מתחדש אוטומאטית.

 

6. האם אפשר לעבור בין סוגי מנויים?

כן, ניתן לעבור בין מנוי חודשי לשנתי.
חשוב לבצע את המעבר באופן מדויק כדי למנוע איפוס של תוכניות התרגול, לכן מומלץ ליצור קשר עם אריאל לצורך סיוע במעבר חלק.
 

7. מהם שיעורי הלייב בזום שאריאל מעביר?

שיעורי הלייב מתקיימים אחת למספר שבועות בזום בהנחיית אריאל.
מפגשים אלו נועדו להעמיק את ההבנה בתרגול, להציג תכנים חדשים, להעניק השראה ולחזק את הקשר האישי והקהילתי בין אריאל לבין חברי המנזר.

כנסו לקבוצת הווטצאפ של המנזר לקבלת עדכונים לגבי שיעורי הלייב.
 

8. מה המשמעות של התעודות הניתנות בסוף התוכניות השנתיות (הקורסים השנתיים)?

תלמידים המסיימים את תוכנית התרגול השבועית של שנה א' (הקורס השנתי) וממלאים את הדרישות, זכאים לקבל תעודת השתתפות מטעם המנזר. תעודה זו מהווה הוקרה על ההשקעה והמחויבות לאורך השנה, והיא מהווה תנאי להמשך לתוכנית התרגול של שנה ב'.
עם זאת, חשוב להבהיר: אין זו תעודת הסמכה להדרכה.

מי שמעוניין ללמד בעתיד, יוכל לקבל את ברכת הדרך של אריאל לאחר תקופת תרגול של לפחות שלוש שנים במסגרת המנזר.
הוראת הצ’י-קונג נולדת מתוך חוויה פנימית עמוקה, התמדה ארוכת טווח, והבנה ישירה של הדרך – לא רק מתוך ידע תיאורטי.
אם אתם חשים קריאה להעביר את הדרך הלאה, מוזמנים לפנות לאריאל – הוא ישמח להסביר, ללוות ולעזור לכם בצעדים הראשונים.

 

9. מה ההבדל בין קורס מדריכים הקיים בשוק, לבין הקורס השנתי במנזר הצ'י-קונג?
התוכניות השנתיות במנזר הצ'י-קונג מיועדות לאנשים המבקשים להעמיק באומנות הצ'י-קונג ולעבור תהליך פנימי משמעותי דרך התרגול.
תוכניות אלו אינן מהוות קורס הכשרה ואינן מעניקות תעודת הוראה. כמו בכל דרך עמוקה ורצינית, מי שמעוניין ללמד נדרש קודם כל לצבור ניסיון אישי עשיר, ידע רחב, ובשלות פנימית הנובעת משנים של תרגול. המנזר מספק מסגרת תומכת, כלים עמוקים וליווי אישי להעמקה בצ'י-קונג. לאחר כשלוש שנות תרגול רציף ורציני, תלמיד המעוניין להתחיל ללמד יוכל לקבל את ברכת הדרך וליוויו האישי של אריאל.


 

10. איך מצטרפים לשליחי המנזר?

שליחי המנזר (affiliate marketing) מקבלים תגמול כספי של 10% על כל מנוי שנתי שנמכר דרכם. זהו מצב של win-win: המצטרף מקבל הנחה לרכישת מנוי השנתי, השליח מתוגמל והמנזר מרוויח תלמיד חדש. אם אתם מרגישים שזה מדבר אליכם - צרו קשר עם אריאל.


 

11. איך מצטרפים למפגשי עמיתים?

מפגשי העמיתים הם מפגשי זום לתלמידי המנזר שהם גם מורים או מדריכים בצ'י-קונג או כאלו השואפים להיות בעתיד.
אלו מפגשים של שיח, העמקה, למידה ושיתוף. להצטרפות - פנו לאריאל.

 

12. איך אני מבטל מנוי?

ביטול מנוי חודשי מתבצע דרך האזור האישי באתר.​​​

​​​

bottom of page