Ariel Jodorkovsky11 באפר׳ 2023צ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולשלושת דרכי התרגול בזמנים עברו, המורה היה נותן לתלמיד לתרגל תנועה אחת או מספר תנועות בודדות לאורך זמן. תרגול שכזה יכול היה להמשך מספר שעות בכל יום, לאורך...
Ariel Jodorkovsky8 בנוב׳ 2022צ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגוללהוריד את מרכז הכובדאחד העקרונות החשובים ביותר בתרגול צ'י-קונג וטאי-צ'י הינו שמירה על מרכז כובד נמוך. מרכז כובד נמוך מאפשר לנו: א. להתקרקע ולהתייצב בצורה...
Ariel Jodorkovsky20 בספט׳ 2022צ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולמדוע מרימים את הלשון לחך העליון בתרגול צ'י-קונג ובמדיטציה?1. הרמת הלשון לחך העליון מייצרת לחץ עדין כלפי מעלה ובכך תורמת להארכת הצוואר ולשימור המבנה המיושר והנכון בגוף. 2. הרמת הלשון גם מסייעת...