מאמרים

אחת השאלות הכי מהותיות שעל כל מתרגל בצ'י-קונג לשאול את עצמו, הוא כיצד ניתן לדעת שאכן התרגול מתבצע נכון? הרי אנחנו יכולים לתרגל לאורך שנים...

מספר הנחיות כלליות, הנכונות לכל שלושת מנחי הישיבה: 1. העיניים חצי עצומות ומתבוננות לכיוון קצה האף או עצומות לחלוטין. 2. הגב מיושר ואינו...

אתמול בשיעור הבוקר (23.1.2022), הסברתי בקצרה על מודל שמונה הצ'י (שמונה התכונות או הפונקציות של הצ'י) שהן: עליה, ירידה, פתיחה, סגירה,...

סרטן הוא בין גורמי המוות המובילים בעולם. קיימת הערכה, שעד 2040, מספר מקרי הסרטן החדשים בשנה צפוי לעלות ל-29.5 מיליון ומספר מקרי המוות...

היום במסגרת שיעור הבוקר, תרגלנו את התנועה "לדחוס את הכדור" (הנקראת גם לדחוס את הפנינה) בשילוב נשימה הפוכה ונשיפה אקטיבית עדינה שהופנתה...