אודות הקורס
הרופא הסיני והדאויסט המפורסם 'חואו טואו' פיתח את תרגילי הדאו יין (צ'י-קונג) של חמשת החיות לטיפוח הבריאות ולאריכות ימים. תרגילים אלו נועדו לעודד זיעה עדינה ולהמריץ את הדם בעזרת תרגילי תנועה ומתיחה המזכירים תנועות של בעלי חיים. לכל חיה בסגנון חמשת החיות קיים אופי ואיכות תנועה שונה. התרגילים נועדו לחזק את השרירים והעצמות, לשפר את זרימת הדם ולהגדיל את טווחי התנועה של המפרקים. לצערנו, חואה טואו לא השאיר תיעוד מדויק של התרגילים שהמציא ולכן יש לנו כיום רק מודיפיקציות לתרגילים המקוריים שלו. מספרים שתלמידו המפורסם וו-פו תרגל את חמשת החיות בכל יום וחיי למעלה מ-100 שנה ובהתחשב בתוחלת החיים הנמוכה בתוקפה ההיא, להגיע לגיל מופלג שכזה, היווה 'הישג' משמעותי. דאן יין -"להוביל ולהדריך את האנרגיה", הינו שם קדום לתרגילי תנועה ונשימה המסייעים לשמור על הבריאות ולהאריך חיים. כיום קוראים לתרגילים אלו בשם צ'י-קונג, אך ניתן לומר שתרגילי דאו יין שמים מעט יותר דגש על מתיחה והארכה מתרגיל הצ'י-קונג הקלסיים. קורס זה כולל ארבעה שיעורים ללימוד התנועות וסרטון תרגול רציף. מדי יום יפתח לכם שיעור נוסף לתרגול.