לנטוש את הכוח בטאי-ג'י צ'ואן

טאי ג'י צ'ואן (tai ji quan) היא אומנות לחימה ותנועה סינית, שמטרתה ליצר איחוד והרמוניה אצל המתרגל, באמצעות חיבור ומיזוג של המיינד והגוף יחדיו. כל תוצרי הלוואי של תרגול טאי ג'י כגון: שחרור והרפיה גופנית, מיקוד מנטלי, שקט רגשי, כוח גוף מאוחד ועוד, נובעים מתהליך איחוד זה. 'מיינד' היא מילה לועזית שאין לה תרגום ישיר בעברית או בסינית והיא מתייחסת לרוב לתהליכי הרגשה, מודעות וקשב. מילה זו נבחרה עפ"י הבנתי לתרגם את הסימניה הסינית - שין (心ׂׂׂ) המתורגמת למילה 'לב' (heart), אבל בסינית היא בעלת משמעויות נוספות כגון: נפש, תחושה, רגש ועוד. באנגלית הרבה פעמים כותבים heart-mind בשביל להדגיש את הקשר ביניהם. בעברית יש לנו שלל מילים אחרות כגון: הכרה, תודעה, נפש, בינה, תבונה, דעת ועוד, כאשר לעניות דעתי, תודעה, הכרה ונפש עונות יחדיו על המשמעות הרחבה של המילה 'מיינד', בהקשר לטאי ג'י צ'ואן.

תודעה מתייחסת למודעות של האדם. ההכרה מתייחסת לתהליכי עיבוד מידע.

נפש מתייחסת למכלול ההתנסויות היוצרות את עולמו הפנימי של האדם. ניתן לומר אם כך, שאנו מנסים לפתח מודעות והכרה (היכרות) למתרחש בתוך גופינו ועולמינו הפנימי דרך התרגול. לכן הרבה פעמים מתרגמים את האינטרקציה בין המיינד לגוף (mind-body), כגוף-נפש בעברית. חיבור המיינד עם הגוף מתבצע דרך תרגול חוזר ונשנה של תנועה, התמקדות, התבוננות והקשבה על המתרחש בזמן התרגול. עם הזמן, המיינד מתחיל להתכנס פנימה ולזלוג לתוך הגוף הספוגי. אט אט הוא מתפשט כמו נוזל מימי לכל חלק וחלק בגוף ומביא מודעות לאזורים השונים. ברגע שהמיינד והגוף מתחילים להתאחד יחדיו לאחד, הגוף יכול להפוך לכלי או אמצעי שדרכו ניתן לעצב בחזרה את המיינד. זאת אומרת שהאיכויות המתורגלות דרך הגוף ישפיעו על המיינד או נפש האדם. כל עוד המיינד והגוף לא מאוחדים, כאשר יש ניתוק וחוסר קשר או חיבור ביניהם, לא ניתן יהיה לעצב מחדש את המיינד דרך התרגול הגופני. יהיה ניתן לתרגל את הגוף אבל לא תהיה לזה בהכרח השפעה על המיינד - על הנפש, על מערכות האמונה והמודעות של האדם. ברגע שבו הגוף הפך לכלי שדרכו ניתן להשפיע ולעצב את המיינד, איכות הכוונה העומדת מאוחרי התרגול הופכת להיות משמעותית ביותר, שכן כוונה זו היא שתנחה את אופי התרגול הגופני שתשפיע בהמשך על איך שהמיינד יתעצב מחדש. על כן, אחד העקרונות החשובים ביותר בטאי-ג'י צ'ואן הוא לנטוש את הכוח הפיזי - הנוקשה, המכווץ. למרות שכוח זה נותן תחושת עוצמה ובטחון, הכוונה העומדת מאחוריו מסיטה אותנו מדרך האמת של הטאי-ג'י. שכן, אם מתכווצים ומתקשים בגוף הפיזי ומנסה לעבוד עם כוח נטו, איכות גופנית זו מושלכת למיינד והמיינד הפוך עם הזמן להיות זהה לגוף - סגור, נוקשה, כוחני ומגננתי. כוונה 'כוחנית' זו העומדת מאוחרי התרגול, תחזק את מערכת האמונה של המיינד שרק דרך הכוח ניתן להתגבר על קשיים ומכשולים העומדים בפניו. כשמערכת האמונה הזו פועלת ומפעילה אותנו במעמקי נפשנו, אנו נחפש ונמשוך לתוך חיינו המון סיטואציות המאפשרות לנו לממש את התפיסה הכוחנית הזו. החיים עלולים להפוך להיות מכשול אחד גדול, הדורש מאתנו כל הזמן לגייס כוחות בכדי להתגבר עליו. מכאן שעלינו לנטוש את הכוחניות שבתרגול, עלינו לפתח אמונה דרך האימון העדין והרך של הטאי ג'י, כי קיימת עוצמה פנימית שאינה מבוססת על כוחניות, אלא על איחוד והרמוניה. ברגע שנסכים לוותר על הכוחניות ולהתרכך דרך התרגול, הגוף יפתח, ישתחרר וירגע, וכך המיינד שלנו יתעצב מחדש, למיינד פתוח, משוחרר, מכיל ומעודן יותר. כתוצאה מכך, מערכות האמונה, המודעות וחווית החיים תשתנה, שכן הכוח שנטשנו דרך התרגול, ננטש גם עמוק בתוך נפשנו.