גונג-פו וחמשת איכויות הנפש

.

החיבור בין הגוף לנפש ניכר מאוד ברפואה הסינית ובאומנויות הלחימה הסיניות המסורתיות. על-פי תורות אלו, הגוף והנפש הן כשתי וערב שלא ניתן להפרידם.

על-פי הרפואה הסינית, לכל אחד מחמש איברי הגוף שלנו - לב, ראות, כליות, טחול וכבד, משויכת איכות מנטאלית-נפשית ספציפית, כך שכל חמש האיכויות יחדיו מרכיבות באופן מאוזן את מבנה נפש האדם.

חמש איכויות הנפש הללו מתגלמות בתוך תרגול הקונג-פו, ומכאן שהתרגול מהווה אמצעי עוצמתי לשכלול הנפש והתודעה של המתרגל.

שן - 神

אש התשוקה של החיים הנפרשת ומתרחבת מתוכנו החוצה.

קשורה ישירות ליצירתיות, וליכולת שלנו להביא אותה לידי ביטוי.

זוהי החוויה המודעת, דרכה מתקיים החיבור והקשר שלנו לסביבה.

היא מתגלה דרך הברק שבעיניים ושוכנת בלב שלנו.

הקונג-פו כתרגול הוא בעל אופי משחקי ומכאן שהוא מאפשר לנו ליצור, לנוע ולהתנסות בחוויות תנועה שונות, כתרגול בודד או יחד עם בן זוג.

אנו שואפים להתרחב עם התודעה וההכרה מעבר לגבולות הגוף שלנו בזמן התרגול.

חון - 魂

האיכות ההרפתקנית של הנפש.

החלק שבנו שרוצה להתרחב כמו עץ, לגלות מה יש מעבר לאופק.

החיפוש אחר החופש והספונטאניות.

האיכות הזו משויכת לאיבר הכבד.

אופי התנועה והמתיחות גוף שבקונג-פו עוזרות לאיכות נפשית זו, להשאר בזרימה ולא בתקיעות וכפייה.

המיינד צריך להיות חד וממוקד, אך הגוף רך ומאוחד. המרחב הגופני והנפשי הנוצר דרך התרגול מאפשר לאיכות נפשית זו להיות חופשיה.

אי - 意

היכולת הקוגניטיבית - הכוונה, המחשבה, הרעיונות שלנו.

האיכות הזו משויכת לאדמה ולאיבר הטחול (מערכת העיכול).

מאפשר לנו מנטאלית להתמקד, להיות במרכז, להשתרש ולהצליח להתמיר וליישם

את הדברים בפועל.

בקונג-פו אנחנו מחזקים את הכוונה והמיקוד ללא הרף, לומדים להישאר מרוכזים ובפוקוס ותמיד לשמור על המרכז שלנו.

עלינו ללמוד למלוך על המיינד שלנו ולא שהוא ימלוך עלינו.

פו - 魄

האיכות הכי ארצית של הנפש, הנאחזת בנשימה ובגוף הפיזי שלנו.

משוייכת לאיכות של מתכת ולאיבר הראות.

מהווה את החיבור שלנו לעולם הגשמי והחומרי דרך חישה ותחושה.

בקונגפו אנו לומדים לסנכרן את הנשימה עם התנועה הגופנית, לפתח מודעות של הקשבה וחישה מוגברת לגופינו ולסביבה.

חישה ומודעות מוגברת עוזרת לנו להפוך לבני אדם יותר רגישים לאחר ולסביבה שלנו.

ג'י - 誌

כוח הרצון הכי עמוק ובסיסי שלנו - הכוח והרצון לחיים.

משוייך לאיכות של מים ולכליות.

דרך תרגול הקונג-פו אנו בונים בטחון, כוח רצון ויכולת התמדה המשויכים לאיכות זו של zhi.