הקסגרמה מספר 41 מספר האי צ'ינג נקראת "ירידה" או "הפחתה" והיא מורכבת מטריאגרמה של הר ומתחתיה טריאגרמה של אגם.
אגם ☱ מתחת להר ☶.
ההקסגרמה עוסקת בתהליך של הפחתה או צמצום במטרה ליצור איזון, שיפור וצמיחה בעתיד.
התמונה של ההקסגרמה מתארת אגם שנמצא לרגלי ההר, המתאדה ומצטמצם וכך הלחות שלו מיטיבה עם ההר ומרככת את הנוקשות שבו. צמצום לטובה צמיחה.
לרוב אנחנו תופסים רעיון של צמצום או הפחתה כשלילי. אבל ספר השינויים (האי צ'ינג) המבוסס על המודל הדואלי של יין ויאנג, מלמד אותנו שהפחתה מודעת ומדוייקת יכולה להביא תועלת רבה, לעיתים יותר מאשר להוסיף עוד ועוד.
ההקסגרמה מלמדת שירידה או צמצום הם שלב טבעי וחיובי במעגל החיים, כל עוד הם מבוצעים מתוך הבנה ואיזון. היא מזמינה אותנו להתבונן בדברים שאינם נחוצים בחיינו ולבחור במה להתמקד.
ואיך זה מתקשר לתרגול הצ'י-קונג?
תרגולי הצ'י-קונג מדגישים את רעיון ההפחתה במספר דרכים:
1. פחות כוונה אקטיבית, יותר הקשבה פסיבית.
2. פחות לנסות ולשלוט, יותר להתמסר ולאפשר.
3. פחות להחזיק, יותר לשחרר ולהרפות.
למעשה התרגול כל הזמן מבקש מאתנו, להפחית את השליטה שבעשייה בכדי להגיע לאיכות של עשייה ללא עשייה או עשייה ללא שליטה:
מ doing (לעשות) ל being (להיות).
ככה התרגול מלמד אותנו - שפחות יכול להיות יותר. ושככל שנצליח יותר להרפות ולהפחית כך בעצם נהפוך להיות יותר מדוייקים, מלאים ושלמים.
אז תשאלו את עצמכם:
1. מה אני יכול.ה לצמצם?
2. מה אני יכול.ה להפחית? ממה אפשר להרפות?
3. איך אוכל להתייעל?
גם בזמן התרגול, ובחיים בכלל.
留言