אלמנט המתכת - תנועה, איכות אנרגטית ותכונות התנהגותיות.

באומנות הלחימה הסינית שינג אי צ'ואן (xing yi quan), שניתן לתרגם כאגרוף או סגנון הצורה והכוונה, קיימת תבנית הנקראת תבנית הקישור או תבנית חמשת התנועות (אלמנטים). תבנית זו מבוססת על כחמש תנועות מרכזיות, כאשר לכל תנועה משוייכת איכות אנרגטית ספציפית. מודל חמשת התנועות/אלמנטים (wu xing), הינו מודל עתיק העוסק במעגל ההזנה והבקרה שבין האלמנטים השונים המרכיבים אותה והם: מתכת, מים, עץ, אש ואדמה. מודל זה מהווה דרך להתבוננות והבנה של תהליכים שונים, לא רק באומנות הלחימה, גם ברפואה ובתחומים שונים. ניתן לקרוא על כך יותר במאמר שלי בבלוג: "מעגל היצירה בחיים, המחשבה והחזרה להרמוניה".

כאומנות לחימה, הדגש בתרגול חמשת התנועות, עוסק בעיקר בפיתוח כוח, בכיווניות תנועתית, באסטרטגיה וטקטיקת לחימה ועוד. עם זאת בצ'י-קונג ניתן להשפיע דרך התנועות השונות, על אותן המערכות האנרגטיות והגופניות המשוייכות אליהן: תנועת המתכת משוייכת למערכת הראות. תנועת המים משוייכת למערכת הכליות. תנועת העץ משוייכת למערכת הכבד. תנועת האש משוייכת למערכת הלב. תנועת האדמה משוייכת למערכת הטחול/לבלב ולקיבה. חשוב לי להדגיש שמערכות/איברים אלו, עפ"י המודל הרפואי הסיני אינן מתבטאות רק כאיבר גשמי/פיזי, אלא גם פונקציות גופניות, רגשיות ומנטליות באדם. הכבד כדוגמה, קשור לפונקציות של גמישות פיזית ונפשית, לבהירות מחשבתית, לשיפוט תקין, לקבלת החלטות, לראיית הנולד, לגידים, לעיניים, לציפורניים, לנוזל המרה ולכיס המרה, לתכונות אופי כגון: בטחון, תקיפות, חוצפה, ישירות ועוד. כאשר יש חוסר איזון במערכת זו, נראה התנהגות רודנית, יהירות, תוקפנות, יומרנות, כעסנות וכמובן ביטויים גופנים כגון בעיות בגידים, בעיות ראייה, מיגרנות, בעיות עיכול ועוד. בשיעור הארוך שהתקיים אתמול (ביום ראשון) תרגלנו את כל חמשת התנועות באופן שיתאימו לתרגול הצ'י-קונג המקוון. מהיום ועד יום חמישי הקרוב במסגרת שיעורי הבוקר, נעמיק בכל יום על אלמנט אחר ואפרסם כאן בקבוצה קצת מידע עליו, בעיקר בפן הרגשי/התנהגותי. דרך אגב, אתם מוזמנים לצפות בתבנית הקישור או חמשת התנועות, של שינג אי צ'ואן - כאן: https://youtu.be/KO_T1d6VaSY ואם תרצו לצפות בדוגמה לישום של פי צ'ואן, התנועה המשוייכת לאלמנט המתכת בשינג אי צ'ואן, לחצו כאן: https://youtu.be/eRCMGjUZRmE ובחזרה לתרגול של תנועת המתכת שתרגלנו היום: המתכת מתאפיינת בכישוריים נפשיים של ניתוח, הגדרה והבחנה. התנועה האנרגטית שלה היא הורדה, כיווץ וריקון. מבחינה גופנית היא משוייכת לראות, למעי הגס, לאף, לשער הגוף להפרשות ריריות. תכונות מאוזנת שלה הן: איפוק, דיוק, כבוד, רגיעה, סדר, קבלה, שיטתיות ודקדקנות. ישנם דרכים שונות ומרובות לתרגל את האיכות הזו בצ'י-קונג, מצרף לכם תקציר של התנועות שתרגלנו היום בשיעור.